Online edzés otthon, személyi edző segítségével

Sziasztok! Ez a blog bejegyzés az online női edzés témakörében készült. Mi történik mostanában?

• Otthon vagyunk mindannyian az idő nagy részében.
• Sokat eszünk feleslegesen.
• Az idő nagy részét nem aktív mozgással töltjük.
• Kiestünk az eddigi formánkból is.
• Otthon próbálunk esetleg egy-két gyakorlatot végezni önmagunk.

Online női edzés

Ebben a nehéz, bezárt helyzetben nagyon jól esne egy profi társ, aki segít és szakmailag körültekintő edzéseket végez velünk. A napokban hallottam erről az online edzés lehetőségről, amit kifejezetten nőknek dolgoztak ki, női személyi edző csapat segítségével. Érdemes megnézni, online edzés órákat tartanak olyan felületen keresztül, amelyik a legkényelmesebb nekünk. Azaz ha van pl. Messenger -ünk akkor azon keresztül, de megy Viberen, Skype-on és Facetime-on keresztül is :-) !

Én magamon is észreveszem, hogy bármennyire is próbálkozom, mégis sokkal kötöttebb vagyok és sokat vesztettem a dinamizmusomból és az állóképességemből is. Úgy, hogy edzeni kell nincs mese. Az edzéseken viszont vigyázni kell, nehogy megsérüljél, mert az most még nagyobb baj, mint normál időszakban. Ezért van szükség profi személyi edzőre. Ők személyre szabott edzéseket tartanak. Ha van valami érzékeny pontod, vagy fájó testrészed, akkor azt figyelembe veszik. Így kerül összeállításra az edzésterv részedre. Az edzések mellett étrend konzultációban is tudnak segíteni.

További szép tavaszt kívánok.